Het kan je zomaar gebeuren, ineens is je relatie verleden tijd. Je hebt volop liefdesverdriet maar je hebt geen idee wat je hier nu mee moet doen. Sommige mensen gaan veel eten, anderen eten juist niet. Het is maar net hoe je je voelt en iedereen reageert er op zijn eigen manier op.
Afleiding zoeken
Maar het is wel goed als je afleiding gaat zoeken.Andere mensen kunnen je helpen, je kunt er met hen over praten als je dat wilt en als je dat niet wilt ga je gewoon praten over leuke dingen, je hebt dan in elk geval afleiding. Het gaat er om dat je niet steeds aan je verbroken relatie moet denken.
Vaak is het zo dat wanneer je eenmaal onder de mensen bent dat je er niet zoveel van merkt, je kunt weer lachen en je wordt weer vrolijk. Maar als je weer alleen bent, dan gaat het aan je vreten, misschien heb je huilbuien, maar dat is niet erg! Ga er eens voor zitten, laat het allemaal maar lekker komen, het moet er toch uit! Het is juist goed als je dat gaat uiten dus laat die tranen stromen, hoe eerder hoe beter. Huilen lucht in de meeste gevallen op.
Hoe ga ik met liefdesverdriet om?
Stel jezelf open voor een goed gesprek over je liefdesverdriet als je er klaar voor bent. In het begin wil je het er met niemand over hebben, dat kan en moet door derden worden gerespecteerd. Schrijf het dan voor jezelf op als je je daar wel goed bij voelt. Dat kan helpen om jezelf een goed beeld te geven over de situatie, schrijf je gevoelens op, zet op papier waar je aan denkt en op deze manier kun je beter omgaan met je liefdesverdriet. Iedereen gaat op zijn of haar manier om met liefdesverdriet.
Ik weet dat ik het beste alles op papier kan zetten, dan nog een keer ga lezen, ga denken aan leuke dingen en dan even flink moet huilen. Maar ik laat het er wel uit komen, ik schaam me niet voor mijn liefdesverdriet. Ik heb een fijne relatie gehad en nu is het helaas voorbij. Er is meer in het leven dat weet ik, maar ik mis hem gewoon heel erg, dat mag iedereen weten. Dit kan een manier zijn voor je om het een en ander te verwerken. Een ander persoon gaat wellicht de discotheek in op zoek naar afleiding.